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보쌈+된장찌개

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필라이즈 유저들은 보쌈+된장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 내일 치팅인데 뭐먹지

    진심 엽떡이랑 뿌링클 뿜치킹 처갓집 슈프림 마라 엽떡 먹고 싶다가도 걍 건강하게 족발이나 보쌈 먹을까 싶기도 함,,, 지금까지 힘들게 12키로 빼고 제대로 치팅은 첨임 하…고민됨 뭐먹을까여 추천좀 건강하게 진짜 맛있

    1 18 300 26.08.09
  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 24 26.05.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 310 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 21 g
지방 19 g
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탄단지 비율
310
kcal
탄수화물 15 g 19%
단백질 21 g 27%
지방 19 g 54%
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