저는 일상에서 할 수 있는 지속 다이어트라 쓰고 식단제한 없는 다이어트를 하고 있어요 정말 아무거나 다 먹습니다... 최근엔 야채곱창 먹었고 아이스크림 라떼나 도넛 이런것도 먹었네요 ㅎㅎ 그런 아가리어터의 결과는!
저는 러닝할때 의외로 신나는거 잘 안듣고 정보 알려주는 채널 들으면 거기에 집중 되어서 제 호흡이 뛸때 긴장이 안되더라구요? 그래서 외국어강의나,지식 알려주는 채널 들으며 뛰고 걸을땐 시원한 바람과 경치 구경 하며
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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