오늘부터 간혈적단식 시작입니다 8월말까지 20키로 감량 목표입니다
간혈적단식 16:8 단식시간 오후7:30-오전11:30 어제 회식이라 오후 7시반까지 넘 많이 먹었다봐요 살이 500g. 쪘어요 ㅎㅎ 그래도2차에선 꾹참고 물만 마셨답니다 ㅋ
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