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바로먹는 고등어구이

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필라이즈 유저들은 바로먹는 고등어구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트식으로 주로 뭘 드시나요?

    저는 포케+ 차나 샐러드, 연어, 고등어구이, 계란찜, 김, 이렇게 주로 먹어요. 가끔 빵이 땡기면 베이글을 크림치즈 없이 혹은 토마토+ 양상추가 들어간 BELT 샌드위치를 주로 고르고요. #필라이즈 #다이어트식단

    2 11 264 26.07.13
  • 기록용

    총 섭취 햇반 210g ×3 치잇데이 바로먹는 풀드 닭가슴살 ×3 매일유업 무가당 두유 ×2 베네틴 플랜트 프로틴 쉐이크 곡물맛 2스쿱 기숙사 살면서 오늘 먹은 건데 어떤가요?

    0 1 59 26.09.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 335 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 20 g
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탄단지 비율
335
kcal
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곰곰 바로먹는 고등어구이 칼로리와 같은 운동
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바로먹는 고등어구이
곰곰 100g 211mg/dL
고등어구이
1토막 148mg/dL
고등어구이
100g 128mg/dL
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