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햄치즈 잉글리쉬 머핀

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필라이즈 유저들은 햄치즈 잉글리쉬 머핀를 이렇게 먹고 있어요

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    2 8 233 26.10.31
  • 지방 비율이 항상 높게 나와요ㅠ

    총 칼로리는 적정한데 지방 비율이 항상 높다고 나와요 참기름 한스푼, 마요네스 6그람, 머핀 10g 등등 먹은 게 많지만 양을 엄청 조절했다고 생각해서 좀 억울해요. 지방 정말 조금만 먹어도 칼로리가 확 튀는 군요.

    0 4 46 26.04.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(155g) 100g
칼로리 350 kcal
탄수화물 3 g
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단백질 16 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
350
kcal
탄수화물 3 g 10%
단백질 16 g 53%
지방 5 g 37%
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햄치즈 잉글리쉬 머핀 혈당 반응 알아봐요
잉글리쉬 머핀
1개 153mg/dL
햄치즈 잉글리쉬 머핀
파리바게뜨 155g 158mg/dL
햄 치즈 잉글리쉬 머핀
커피빈 100g 152mg/dL
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