영양제 비타민C D ,오메가3, 마그네슘, 코큐텐 이렇게 복용하고 있는데, 식이조절과 운동을해도 체중이 잘 안빠져서 찾아보니 염증이 많으면 그런다고 하더라구요; 체지방율도 높은편이고 36.2% 셀룰라이트도 많아요 근
마운자로 2.5 2펜째인데 하루에 0.5-0.7키로씩 빠지고있어 행복한 1인 입니다🙂 2펜(8일)만에 4kg감량! 마운자로 하는동안엔 영양제 잘챙겨먹어야한다고해서(물론 단백질 많은 식단도!) 나름 챙겨먹고있는데 부족
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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