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어린이 순살생선 고등어구이

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필라이즈 유저들은 어린이 순살생선 고등어구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트식으로 주로 뭘 드시나요?

    저는 포케+ 차나 샐러드, 연어, 고등어구이, 계란찜, 김, 이렇게 주로 먹어요. 가끔 빵이 땡기면 베이글을 크림치즈 없이 혹은 토마토+ 양상추가 들어간 BELT 샌드위치를 주로 고르고요. #필라이즈 #다이어트식단

    2 11 264 26.07.13
  • 초5 어린이 고민들어주세요 언니오빠들

    저는 초5에 키 147,몸무게 45kg입니다.. 저는 다이어트를 하기전에 편의점에서 젤리는 2주에 한번 정도 먹었었는데요... 편의점에서 살 안 찌는 간식이나 젤리같은 식감을 가졌지만 살이 안찌는 간식이 있을까요?

    0 1 90 26.08.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(180g) 100g
칼로리 400 kcal
탄수화물 3 g
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단백질 38 g
지방 26 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
400
kcal
탄수화물 3 g 3%
단백질 38 g 38%
지방 26 g 59%
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집으로ON 어린이 순살생선 고등어구이 칼로리와 같은 운동
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달리기 34분
전신근력운동 86분
야외자전거 49분
수영 75분
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어린이 순살생선 고등어구이 혈당 반응 알아봐요
순살 고등어구이
비비고 60g 170mg/dL
순살고등어구이
비비고 60g 141mg/dL
비비고 고등어구이(순살)
비비고 60g 121mg/dL
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