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필라이즈 유저들은 상추 쌈를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 변비

    지금 3일째 못 쌈 아니 많이 안먹는 것도 아닌데…ㅠㅠ 다이어트 한달 반째 하규 있고 정체기였는데 끼니는 꼬박꼬박 챙겨먹음 근데두 변이 안나와영ㅠㅠ 어젠 그래서 점심 저녁 다 쌀밥이랑 소고기 먹었는데도…… 배만 더

    0 18 192 26.08.27
  • 식이섬유

    뭐죠 굳이 식이섬유를 먹어야 하나요 추천 영양소긴 한데 🥬 뭐 상추 배추 이런거 팍팍 먹으면 되는거 아닌가여

    1 10 158 26.09.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 19 kcal
탄수화물 2.9 g
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단백질 1.5 g
지방 0.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
19
kcal
탄수화물 2.9 g 60%
단백질 1.5 g 31%
지방 0.2 g 9%
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상추 쌈 혈당 반응 알아봐요
상추쌈
1인분 168mg/dL
돼지불고기상추쌈
1인분 142mg/dL
상추
1회분(10장) 142mg/dL
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