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가벼운 한식 도시락 - 취나물밥&서울식 불고기

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필라이즈 유저들은 가벼운 한식 도시락 - 취나물밥&서울식 불고기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 운동 일주일에 몇 번 하세요?

    다이어트 15일째입니다 다들 일주일에 몇번 운동하시나요? 일주일에 5일정도 하는데 회사다니면서 식단 만들고 운동까지 하려니 힘들긴합니다ㅠㅠ (운동은 근력 운동 15분 +스텝밀 30분 정도 합니다) 퇴근하고 밥 먹고

    4 146 54 26.07.06
  • 6년 차 다이어터가 영혼 갈아 넣은 '모르면 개손해'인 꿀팁 20가지.txt

    안녕하세요. 6년 동안 온갖 시행착오 다 겪으면서 다이어트해 온 경험자입니다.그동안 돈 버리고 몸 버려가며 뼈저리게 깨달은, 모르면 무조건 손해 보는 다이어트 꿀팁 20가지 핵심만 딱 요약해서 공유합니다. 더 이상

    75 102 3,751 26.08.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 314 kcal
탄수화물 43.4 g
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단백질 14.2 g
지방 9.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
314
kcal
탄수화물 43.4 g 55%
단백질 14.2 g 18%
지방 9.3 g 27%
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탄단지 가벼운 한식 도시락 - 취나물밥&서울식 불고기 칼로리와 같은 운동
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가벼운 한식 도시락 - 취나물밥&서울식 불고기
탄단지 200g 191mg/dL
가벼운 곤약흑미밥
그로서리서울 110g 172mg/dL
가벼운 곤약현미밥
그로서리서울 110g 150mg/dL
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