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씨앗 비빔 청어알 젓갈

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필라이즈 유저들은 씨앗 비빔 청어알 젓갈를 이렇게 먹고 있어요

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  • 점심식단 비빔면

    요즘 식사약속이 있어 맛있는것들을 먹었더니 정신상태가 헤이해져서 자꾸 고탄수고자극 음식들이 생각나고 오늘까지만~이래버려서 먹은거메모하며 마음을 다잡아봅니다ㅠㅠㅠㅠ 점심엔 야채비빔면 이랑 닭가슴살!! 야채가득넣고 먹어

    1 14 183 26.08.21
  • 아침에 파스타도 먹고, 식단 100점!

    천천히 오전에 일찍 야외 걷기 1시간 반 하고 아침 - 달걀 2알, 라구 파스타, 오이 1개 점심 - 달걀 3알로 스트램블, 더단백 1/2팩, 차돌박이찜 70그람 (김치랑 젓갈 조금 곁들임) + 간식1 - 키위, 우

    0 4 14 26.06.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1테이블스푼(15g) 1봉지(100g)
칼로리 39 kcal
탄수화물 4.2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 1.8 g
지방 1.7 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
39
kcal
탄수화물 4.2 g 43%
단백질 1.8 g 18%
지방 1.7 g 38%

삼양씨푸드-2 씨앗 비빔 청어알 젓갈은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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삼양씨푸드-2 씨앗 비빔 청어알 젓갈은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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삼양씨푸드-2 씨앗 비빔 청어알 젓갈 칼로리와 같은 운동
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달리기 3분
전신근력운동 8분
야외자전거 4분
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씨앗 비빔 청어알 젓갈 혈당 반응 알아봐요
씨앗젓갈
1인분 146mg/dL
씨앗 젓갈
1인분 133mg/dL
오징어씨앗젓갈
1인분 174mg/dL
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