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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(155g) 100g
칼로리 473 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 11 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
473
kcal
탄수화물 16 g 37%
단백질 11 g 26%
지방 7 g 37%
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기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법의 썸네일 기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법 체중이 줄지 않는 원인이 기초대사량 저하일 수 있어요. 기초대사량은 가만히 있어도 에너지를 소모하는 신진대사로, 근육량·식습관·수면에 따라 변합니다. 근력운동, 단백질 섭취, 규칙적 수면 등으로 대사를 높이고, 필라이즈 앱에서 BMR을 계산·관리해 AI 맞춤 피드백과 체계적인 대사 회복 다이어트를 실현하세요.
[신규 프로 기능 업데이트] 핸드폰 필요 없이 손목에서 끝 '필라이즈 워치앱'⌚️의 썸네일 [신규 프로 기능 업데이트] 핸드폰 필요 없이 손목에서 끝 '필라이즈 워치앱'⌚️ 필라이즈가 애플·갤럭시 워치 앱을 출시하여 핸드폰 없이 음성·터치·자동 연동으로 식단, 운동, 수분 등의 건강 기록을 남기고 손목에서 데이터 확인과 AI 코칭까지 실시간으로 이어가는 신규 기능을 업데이트했어요.
[신규 기능 업데이트] 나를 더 잘 알아주는 '코치 메모리'와 '수면' 💭의 썸네일 [신규 기능 업데이트] 나를 더 잘 알아주는 '코치 메모리'와 '수면' 💭 필라이즈가 나를 더 잘 알아갈 수 있도록 ‘코치 메모리’와 ‘수면’ 기능을 추가했어요.
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