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full올리브유 참치마요

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필라이즈 유저들은 full올리브유 참치마요를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트용 에그마요!

    제가 빵을 별로 안 좋아하는데 이상하게 다이어트만 하면 평소엔 안 좋아하던 음식들이 땡길 때가 있잖아요?! 제가 그래요! ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 거면 머쓱 ㅎㅎ; 갑자기 에그마요 들어간 샌드위치가 땡겼는데 다이어트 중에

    1 6 41 26.03.07
  • 왜 살이 안 빠질까요?ㅠㅠ

    다이어트 시작한지 딱 일주일째 되는데요 매일 슬로우조깅 30분하고 식단도 맞춰먹는데 살이 안 빠져요 식단을 잘못하고 있는걸까요? 최근 식단만 올려봐요! 1일차 아침-고구마 한덩이, 삶은 달걀 하나, 블루베리30개 점

    0 2 61 26.08.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(162g) 100g
칼로리 318 kcal
탄수화물 41 g
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단백질 7 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
318
kcal
탄수화물 41 g 52%
단백질 7 g 9%
지방 14 g 40%
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올리브유 참치
1인분 87mg/dL
올리브유
1스푼 141mg/dL
사조 올리브유 참치
사조 1캔 106mg/dL
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