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진짬뽕 JIN jjambbong

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필라이즈 유저들은 진짬뽕 JIN jjambbong를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 잘 챙겨 드시나요?

    #마운자로 #2.5mg 주사후 식단과 운동이 아주 편해지긴 했는데 매끼니마다 머리 쥐어 뜯어가며 단백질을 뭘로 채울지 고민스러워요 양이 줄었지만 잘 챙겨먹어야 부작용과 요요가 덜 온다하니 의식적으로 챙기려 노력중이예

    0 4 109 26.10.10
  • 체지방만 쏙쏙 빠지고있어요!!

    #마운자로 #5mg 2.5mg 4펜 5mg 1펜 해서 한달째예요 단백질 잘 챙겨먹고 공복유산소 저강도로 하려고 노력해서인지 현재 체지방만 잘 빠지고 있어서 뿌듯해요 모두들 건강히 아름다워지세요~❤

    0 0 97 26.11.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(130g) 100g
칼로리 500 kcal
탄수화물 75 g
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단백질 14 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
500
kcal
탄수화물 75 g 61%
단백질 14 g 11%
지방 15 g 27%
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오뚜기 진짬뽕
오뚜기 1회분 175mg/dL
진짬뽕
오뚜기 115g 183mg/dL
진짬뽕밥
1컵 131mg/dL
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