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조기 구이

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필라이즈 유저들은 조기 구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저당 치폴레 오이🧡동태전.새송이구이

    여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #

    2 37 358 26.07.23
  • 살뺀다고 탄수화물·지방 극단적으로 끊으면 내 몸에 찾아오는 7가지 대재앙

    공부 잘하는 비법과 다이어트 성공 비법은 똑같습니다. 즉 '기본 원칙'에 '나한테 맞는 방법'을 찾아서 적용하는 것, 그리고 가장 중요한 결론은 '메타인지'가 전부라는 점이에요. 남들이 성공했다는 식단, 유명한 운동

    3 18 786 26.09.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 178 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 22 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
178
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 22 g 49%
지방 10 g 51%
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