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11/9 중식: 가마

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필라이즈 유저들은 11/9 중식: 가마를 이렇게 먹고 있어요

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  • -11kg😭😭

    오늘아침 정말 꿈에 그리던 숫자를 봤어요. 저 그동안 진짜 굶지 않았고 탄단지 비율 맞춰 잘 먹었고 간식도 참다가 너무 먹고싶을땐 조금씩 먹고,애슐리도 한번 갔고ㅎ 야식은 당연히 안먹고요. 밤9시이후 뭐먹은건 그간

    31 135 3,195 26.08.16
  • 몸무게에 매몰돼서 건강 버리지 마세요

    마운자로 위고비는 비만 치료제로 나온 약이에요 5-60 정상입니다 님들 뚱땡이 아니고요 정상! 체중이에요 미용체중에 맞춰 살지 말아요 운동 안하면서 밥 대신 계속 단쉐먹지마세요 운동해도 지속적으로 단쉐 먹는거 안좋아

    19 47 591 26.07.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 1152 kcal
탄수화물 118.1 g
단백질 86.4 g
지방 37.1 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,152
kcal
탄수화물 118.1 g 41%
단백질 86.4 g 30%
지방 37.1 g 29%
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가마솥밥
1인분 166mg/dL
중식 코스
1인분 169mg/dL
우동(중식)
1인분 178mg/dL
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