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감자만두(3/12)

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필라이즈 유저들은 감자만두(3/12)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 70일차 총 12.3kg 감량!

    그 중 근육 -2.7kg, 체지방 -7.9kg 근손실의 이유는 아마도 권장량 보다 덜 섭취한 것과 단백질 부족.. 단백질은 챙겨먹어도 부족.... 식단과 운동을 병행하는 중인데 다행히 아직 흐트러지지 않음. 목표치까

    9 87 229 26.06.26
  • 기록 꾸준히 하시는 분들👏

    진짜 대단하세요!! 전 매일 2-3일차에서 기록하는거 까먹고 다시하고 하다가 겨우 15일차인데 막 50일 넘고 100일 넘는 분들도 엄청 많으시네요!! 눈으로 직접 보니 진짜 자극되네요 톡라운지 자주 들어와서 계속

    13 57 148 26.05.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 337 kcal
탄수화물 37.5 g
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단백질 6 g
지방 18 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
337
kcal
탄수화물 37.5 g 45%
단백질 6 g 7%
지방 18 g 48%
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감자만두(3/12)
비비고 150g 134mg/dL
감자만두
동원 100g 157mg/dL
3분땡빙글만두고기
168g 148mg/dL
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