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서울우유
더진한 플레인요거트(유당분리)
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 더진한 플레인요거트(유당분리)를 이렇게 먹고 있어요
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그릭요거트 첫 성공
저는 매일 바이오 무가당 그릭요거트 먹는데 묽더라고요. 여태는 그냥 먹었는데 꾸덕한게 먹고싶더라고요! 오늘 드디어 유당분리 첫 성공했어요!! 딱 제가 원하는 꾸덕함입니다🤟🏼🤟🏼 #6월이벤트 #식단챌린지 #그릭요거트
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잘하고 있는거 맞겠죠? ㅠㅠ
지금 16-17일정도 다이어트 진행중입니다 시작은 95.5키로 골격근 42.0 체지방률 22.1%였어요 매일 3끼 아침:무지방 플레인요거트 150g 견과류20g 꿀7g 바나나 65g 닭가슨살 100g (400kcal
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
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