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양배추참치덮밥 작은공기

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필라이즈 유저들은 양배추참치덮밥 작은공기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 153 26.09.12
  • 다이어트 식단할 때 도와주세오 !!

    보통 아침에 그릭요거트 + 토마토 + 계란 하고 점심에 다이어트식단(양배추참치덮밥, 치즈닭가슴살밥 등 등) 먹는데 하루에 400~500칼로리가 나오는데 여기서 뭘 더 어떻게 먹어야할까요… 단백질로 채우라는데 제가 닭

    1 4 84 26.07.25
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(180g) 100g
칼로리 200 kcal
탄수화물 33 g
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단백질 8 g
지방 4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
200
kcal
탄수화물 33 g 66%
단백질 8 g 16%
지방 4 g 18%

양배추참치덮밥 작은공기는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
양배추참치덮밥 작은공기는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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양배추참치덮밥 작은공기 칼로리와 같은 운동
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양배추참치덮밥 작은공기 혈당 반응 알아봐요
양배추참치덮밥
1인분 164mg/dL
양배추 참치 덮밥
1인분 113mg/dL
참치양배추덮밥
1인분 134mg/dL
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