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5k 프라이스 소고기 라면 (스프 반만)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 5k 프라이스 소고기 라면 (스프 반만)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 앞자리 바뀌기까지 1.5kg 남았어요!!!!!

    식단, 운동 으로 43일째! 8.1kg 빠졌고 그 중에 체지방만 6kg 빠졌어요. 곧 앞자리 바뀔 생각에 더 의지가 솟아요!!! 이게이게 얼마만에 보는 숫자인지.. 스스로 넘 기특합니다🫢😭 #다이어트 #체중감량 #인

    12 116 317 26.05.30
  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(115g) 100g
칼로리 460 kcal
탄수화물 75 g
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단백질 10 g
지방 16 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
460
kcal
탄수화물 75 g 62%
단백질 10 g 8%
지방 16 g 30%
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