세븐일레븐 연유 식빵

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필라이즈 유저들은 세븐일레븐 연유 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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식단
식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

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주말의 여파 ,,,
먹을 땐 행복하고 넘나 좋은데 그 짐은 월요일날의 내가 감당하게 되네요 🥹 월-금 운동+식단 잘하고 토요일날 소갈비살에 소주에 눈돌아서 야식으로 인절미팥빙수까지 연유 꽉꽉 부어서 해치우고 일요일엔 떡볶이에 튀김에 짜

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(115g) 1팩(115g) 100g

칼로리	343 kcal
탄수화물	53 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	8 g
지방	11 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

343

kcal

탄수화물	53 g	62%
단백질	8 g	9%
지방	11 g	29%

세븐일레븐 세븐일레븐 연유 식빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

세븐일레븐 세븐일레븐 연유 식빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고