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필라이즈 유저들은 크런틴 프로틴쉐이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 짬뽕 먹고도 완벽한 탄단지! 식단점수 100점!

    너무 오랜만에 💯 받았어요...😭😭 다이어트 중엔 무조건 클린식만 먹어야지 피자 떡볶이 햄버거 짜장 짬뽕 같은거 절대 먹지 말아야지 저도 그런 생각 갖고 있던 적이 있었지만 필라이즈 하면서 매일 탄단지 체크하고 비율

    9 135 592 26.07.12
  • 단백질 뭘로 드시나요?

    아침에 달걀이랑 그릭요거트 먹고 오후에도 챙겨 먹으려고 크런틴 사봤어요. 단백질쉐이크도 단백질바도!! 와!! 속세맛 최고다!! 너무 좋은데 T코치가ㅎㅋㅋ 잘했다면서도 떨떠름하게 포화지방 같은 거 조심하라고 하니까 신

    2 37 264 26.08.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(45g) 100g
칼로리 178 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 25 g
지방 2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
178
kcal
탄수화물 15 g 34%
단백질 25 g 56%
지방 2 g 10%
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50g 107mg/dL
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