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베리 너츠 닭가슴살 에너지바

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필라이즈 유저들은 베리 너츠 닭가슴살 에너지바를 이렇게 먹고 있어요

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    오후에 종종 입이 심심하거나 출출할 때가 있는데, 뭘 먹으면 좋을지 모르겠어요. 여러분들은 어떤 걸 드시나요? 되도록 안 먹는 게 가장 좋긴 하겠지만, 일단 가볍게 아몬드나 에너지바 같은 걸 먹어야 하나 생각 중이긴

    0 118 870 26.08.18
  • 30일동안 2kg 빠졌네요…

    뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

    4 96 3,576 26.08.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(46g) 100g
칼로리 230 kcal
탄수화물 18 g
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단백질 12 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
230
kcal
탄수화물 18 g 32%
단백질 12 g 21%
지방 12 g 47%
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베리 너츠 닭가슴살 에너지바 혈당 반응 알아봐요
레드베리 에너지바
곰곰 25g 183mg/dL
에너지바 레드베리
켈로그 25g 138mg/dL
에너지바
40g 156mg/dL
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