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냉동블루베리

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필라이즈 유저들은 냉동블루베리를 이렇게 먹고 있어요

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    이 글 올리고 나서 받은 댓글 다 읽어봤는데, 많은걸 배우고 식단을 다시 다 짜봤어요! 우선 아침, 점심 두끼 먹을건데 아침은 7시-8시쯤 먹고 점심은 12-1시쯤 먹어요 아침은 요거트, 냉동블루베리, 사과 1개,

    2 11 397 26.08.12
  • 단백질 함량 높다는 그릭요거트 소개합니다

    그냥 별 생각 없이 무가당 그릭요거트 중에 싼거 사먹고있었는데요, 어디서 단백질 함량 높은걸로 몇가지 순위 매겨놓은거 보고 장바구니 담아뒀다가 요며칠 먹고있습니다. 요거트 꾸덕하기가... 제가 알던 그릭요거트랑 차원

    0 0 103 26.09.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 60 kcal
탄수화물 14 g
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단백질 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
60
kcal
탄수화물 14 g 93%
단백질 1 g 7%
지방 0 g 0%
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냉동블루베리 혈당 반응 알아봐요
블루베리(냉동)
1인분(10개) 124mg/dL
냉동 블루베리
100g 116mg/dL
블루베리 냉동
1인분 141mg/dL
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