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청국장

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필라이즈 유저들은 청국장 를 이렇게 먹고 있어요

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  • 가짜 식욕과 가짜 체중에 속아 다이어트 포기하려는 분들 필독

    생리 주기에 다이어트를 유지한다는 건 눈물겨운 사투죠. 내 몸인데도 제어가 안 되고, 얼굴에는 트러블이 하나둘씩 생기며, 감정기복이 심해지는가 하면, 달고 매운 게 당기기까지... 그래서 오늘은 '호르몬의 노예가 되

    3 2 99 26.06.14
  • 집밥 초대받았어요.

    예상치 못 한 초대를 받아 집밥 먹고 왔어요. 잡곡밥 반 그릇에 두부듬뿍 청국장  두 그릇,제육볶음에 상추쌈 싸서 먹었어요.  저울에 재어서 먹은 건 아니라 정확히 알 순 없지만 평소보다 푸짐하게 먹어 배가 부르더라

    0 1 9 26.04.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(500g) 100g
칼로리 331 kcal
탄수화물 21 g
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단백질 28 g
지방 15 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
331
kcal
탄수화물 21 g 25%
단백질 28 g 34%
지방 15 g 41%

집국백서 청국장 는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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집국백서 청국장 는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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집국백서 청국장 칼로리와 같은 운동
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달리기 28분
전신근력운동 71분
야외자전거 40분
수영 62분
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청국장 혈당 반응 알아봐요
청국장
1인분 161mg/dL
청국장
250g 136mg/dL
청국장가루
40g 106mg/dL
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