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혼합 고등어 된장 조림

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 혼합 고등어 된장 조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 살 안 빠진다고 다이어트 포기하기 직전인 사람들 '이것'만 읽고 가세요

    안녕하세요 여러분! 새해나 계절이 바뀔 때마다 "진짜 다이어트한다"고 말은 하지만, 내가 제대로 하고 있는지 헷갈릴 때가 많으시죠? 오늘은 온라인에서 핫한 유용한 다이어트 정보들을 한눈에 보기 쉽게 싹 묶어서 가져왔

    3 18 630 26.10.16
  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 31 26.05.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 60 kcal
탄수화물 3.7 g
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단백질 5.6 g
지방 2.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
60
kcal
탄수화물 3.7 g 24%
단백질 5.6 g 36%
지방 2.7 g 40%

FORICA FOODS CO.,LTD 2ND FACTORY 혼합 고등어 된장 조림은 다이어트에 좋은 음식이에요

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FORICA FOODS CO.,LTD 2ND FACTORY 혼합 고등어 된장 조림은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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혼합 고등어 된장 조림 혈당 반응 알아봐요
고등어조림
1인분 155mg/dL
고등어조림
쿡솜씨 1회분 187mg/dL
고등어김치조림
200g 159mg/dL
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