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새우 스테이크

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필라이즈 유저들은 새우 스테이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
  • 서브웨이 샐러드 먹음 보냉백 주네용🌿ㅋ

    샐러드 옛날에 진짜 마니 먹었는데 샐러드만 먹음 탄수 부족하데서 샌드위치만 주구장창 먹다가 탄수 마니 먹은 다음날 샐러드가 젤 좋데서 올만에 먹었는데 좀 바꼈네요?ㅎ 로스트 치킨 샐러드 올리브.피클빼구 허니 머스타드

    5 43 474 26.07.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 140 kcal
탄수화물 7.8 g
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단백질 19.6 g
지방 3.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
140
kcal
탄수화물 7.8 g 22%
단백질 19.6 g 56%
지방 3.3 g 21%
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새우 스테이크
더프레시 100g 137mg/dL
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버거킹 1회분 136mg/dL
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샐그램 308g 115mg/dL
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