체중이 급격히 증가하기 전, 우리 몸은 몇 가지 뚜렷한 전조증상을 통해 경고를 보냅니다. 단순히 무거워진 느낌이나 붓기 외에 과학적으로 입증된 대표적인 신호는 다음과 같습니다. ① 잦은 방귀와 복부 팽만감 (장내 환
디저트를 너무 좋아해서ㅠ 널담 거 종종 먹는데 추천하시는 것들 있나요?? #식단 #고민상담 #입터짐 #디저트 #널담
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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