아침 공복 점심 마녀스프, 두부, 병아리콩, 야채 저녁 단백질 쉐이크, 그릭요거트 운동 걷기 1시간 이상or고강도 인터벌 30분 이렇게 하는데 살이 안빠지니까 진짜... 그날이라 그런건지... 일주일동안 몸무게 안잴
이거 더단백 팝칩 군옥수수맛 제로 맥주 안주로 조음ㅋㅋ 과자 진짜 조아하는데 이거 진짜 엄청 마니 사먹었음ㅋ 편의점.올리브영서ㅋㅋ 그나마 시중 과자보단 좀 나은듯ㅋㅋ 바삭한거 땡길때~ #다이어트 #다이어트간식 #다이
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