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필라이즈 유저들은 남산돈까스 치즈돈까스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 76.9->76.3(-0.6kg)

    아침-x 점심-단백질쉐이크 저녁-냉모밀 1/3, 치즈돈까스 한조각, 밥 한스푼 요즘은 외식해도 소식하는 습관 가졌더니 0.6키로 빠져따.. 앞자리 언제바뀔라나ㅠㅠ

    1 22 534 26.08.08
  • 이틀째 폭식

    어제는 친구와 남산돈까스 오늘은 하루종일 집에서 집밥으로 탄수화물 꽉꽉채웟네요. 다음주부터 다시 잘 시작할수 잇겟죠??

    1 2 22 26.04.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 570 kcal
탄수화물 50 g
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단백질 25 g
지방 30 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
570
kcal
탄수화물 50 g 35%
단백질 25 g 18%
지방 30 g 47%
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