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필라이즈 유저들은 한식 코스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 몸에서 보내는 '살 확 찌기 직전' 위험 신호 16가지

    안녕하세요, 다이어터 여러분! 요즘 몸이 예전 같지 않고 자꾸 여기저기 아픈데, 원인을 몰라 답답하셨던 적 없으신가요? 그 이유는 ‘자율신경’이 무너졌을 때 나오는 딱 그 증상이라고 합니다.아래 리스트에서 5개 이상

    15 48 1,236 26.08.31
  • 간만에 식단 백점~~

    오랜만에 신경써서 먹어서 백점 나왔네요ㅎㅎㅎ얼마만인가 내일부터 휴가먹부림 예정인지라… 근력운동도 중량 9000킬로 좀 넘었는데 휴가다녀와선 10톤 채워봐야겠어여 다덜 즐거운 주말 준비 하셔용 화이팅 #필라이즈 #불금

    3 11 33 26.05.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(700g) 100g
칼로리 810 kcal
탄수화물 95.5 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 42.8 g
지방 28.6 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
810
kcal
탄수화물 95.5 g 47%
단백질 42.8 g 21%
지방 28.6 g 32%

한식 코스는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
한식 코스는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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한식 코스 혈당 반응 알아봐요
한식코스요리
1인분 156mg/dL
한식정식
1인분 200mg/dL
한식 백반
1인분 171mg/dL
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