했는데요... 체지방이 5키로나 날아가버렸어요😭😭😭 너무 뿌듯합니다 어흑 근육은 손실되지 않았구요ㅜㅜㅜㅡㄴ 노력이 헛되지 않았다는거 너무나 기뻐요.. #인바디#체지방#체지방률 #BMI#체중#근육#식단#필라이즈
다들 생리전에 폭식하고 나서 어떻게 하시나요..? 바프를 약 4개월동안 준비하면서 이정도까지는 폭식 앙했는데 진짜 쓰러질 거 같은 컨디션에 저도모르게 폭식을 해버렸네요.. 오늘 힘들어서 새벽에 수영하고 오전에 점심까
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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