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필라이즈 유저들은 유지만 참치포케를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트하니까

    돈이 더들어요 어째... 닭가슴살만 먹고 예전처럼 재미없고맛없게 하기싫어서 인스타니 뭐 여기저기보니까 다들 맛있게 건강하게 든든하게 먹으면서 체중감량 잘하는것같더라구요- 그래서 레시피 저장해두고 따라이것저것 하다보니

    1 6 31 26.03.12
  • 열심히 움직이는 만큼 살이 좀 빠졌으면ㅠㅠ

    곧 드레스 입을 시기도 다가오고 있고.. 살이 잘 안빠지고 유지만 하고있는 느낌이라 식단 들어가고있는데 얼른 빠졌으면..

    0 6 23 26.03.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 415 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 30 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
415
kcal
탄수화물 40 g 39%
단백질 30 g 29%
지방 15 g 33%
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