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필라이즈 유저들은 유지만 참치포케를 이렇게 먹고 있어요

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  • 마운자로 2.5 21일차

    다들 살 빠지는 순서가 어떻게 되시나요 .. 하체비만인데 ㅜ 배랑 얼굴 살만 쭉쭉 빠지고 다리는 진짜 안 빠지네요 ... 보통 제 몸무게면 팔로 걸어다니고 있어야 하지 않나요 ... 진짜 뭐가 문제지 ... ㅜ 몸무

    0 17 387 26.10.30
  • 다이어트하니까

    돈이 더들어요 어째... 닭가슴살만 먹고 예전처럼 재미없고맛없게 하기싫어서 인스타니 뭐 여기저기보니까 다들 맛있게 건강하게 든든하게 먹으면서 체중감량 잘하는것같더라구요- 그래서 레시피 저장해두고 따라이것저것 하다보니

    3 6 33 26.03.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 415 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 30 g
지방 15 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
415
kcal
탄수화물 40 g 39%
단백질 30 g 29%
지방 15 g 33%
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