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차슈 가득 토리 파이탄 라멘 절반 + 야키토리동 밥 제외 절반

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 차슈 가득 토리 파이탄 라멘 절반 + 야키토리동 밥 제외 절반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
  • 다이어트 72일차 기록 : -15.5kg

    지난 5월 8일에 10월 2일을 목표로 다이어트 돌입. 이제 72일차… 절반 정도 지났네요. 단백질 중심의 식단과 주 6회 운동을 꾸준히 진행 중입니다. (일 1200kcal 정도 섭취) 최근 2주는 근력 운동을 늘

    0 43 235 26.07.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(270g) 100g
칼로리 550 kcal
탄수화물 43 g
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단백질 33 g
지방 25 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
550
kcal
탄수화물 43 g 33%
단백질 33 g 25%
지방 25 g 43%
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멘지 차슈 가득 토리 파이탄 라멘 절반 + 야키토리동 밥 제외 절반 칼로리와 같은 운동
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차슈 가득 토리 파이탄 라멘 절반 + 야키토리동 밥 제외 절반 혈당 반응 알아봐요
토리파이탄 라멘
1인분 142mg/dL
고추토리파이탄라멘
1인분 160mg/dL
토리파이탄향 라멘
청정푸드 74g 142mg/dL
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