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치킨 케밥 웜프+단

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필라이즈 유저들은 치킨 케밥 웜프+단를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단

    식단 할 때 일반식 먹으면서 하는건 어려울까요?ㅠㅠ 꼭 닭가슴살, 셀러드 이런 거로 해야 하나요?

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  • 단백질

    다들 단백질 어떤음식으로 채우세요? ? 일부러 신경을 써도 적정수준에 맞출수가없네요 ㅠ

    4 45 996 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(250g) 100g
칼로리 317 kcal
탄수화물 21.3 g
단백질 23.2 g
지방 14.1 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
317
kcal
탄수화물 21.3 g 28%
단백질 23.2 g 30%
지방 14.1 g 42%
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탄단지 250g 195mg/dL
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1인분 122mg/dL
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