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필라이즈 유저들은 마파두부 두부만를 이렇게 먹고 있어요

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  • 마라탕!

    마라탕 먹어도 되냐고 물어봅니다.탄수화물 빼고 먹으랍니다. 두부만 잔뜩 넣었다. 됐냐고!

    0 44 144 26.06.04
  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    10 15 421 26.09.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 58 kcal
탄수화물 2.4 g
단백질 6.9 g
지방 2.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
58
kcal
탄수화물 2.4 g 16%
단백질 6.9 g 47%
지방 2.4 g 37%
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