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도라지 오이무침

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 도라지 오이무침를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 구성 어려워요

    첫 식단이라 닭가슴살은 싫고, 아침 포기로 일반식으로 고집부리는중.. 밥 양 줄이고(70~105g), 계란, 두부, 고기(80g~100g)+팽이, 오이무침, 애호박볶음 등.. 뭐 이런식으로 일반식으로 g수 재서 먹고

    0 3 13 26.04.24
  • 양꼬치 먹는 날이라 식단 조절했는데

    조절한게 좀 오바했나 싶네요 아침 닭가슴살에 그릭요거트 먹구 점심에 찐고구마 반개랑 찐양배추 조금 먹구 세시쯤 양꼬치 먹었는데 ㅋㅋㅋ 10꼬친가 먹고 오이무침 같이 먹었거든요 좀 느끼해서 저녁은 거르려고 하구.. 단

    0 0 20 26.08.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(100g)
칼로리 100 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 1.7 g
지방 3.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
100
kcal
탄수화물 16 g 64%
단백질 1.7 g 7%
지방 3.3 g 30%

하늘농가 도라지 오이무침은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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하늘농가 도라지 오이무침은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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도라지오이무침
1반찬그릇 153mg/dL
오이도라지무침
1인분 153mg/dL
도라지무침
1반찬그릇 164mg/dL
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