다이어트를 하다 보면 가장 참기 힘든 게 바로 ‘달콤한 음료’ 한 잔이죠. 운동 후나 지친 오후, 시원하고 상큼한 무언가가 간절하지만 칼로리 걱정에 늘 망설이게 됩니다. 저처럼 맛있는 음료를 포기하기 힘든 다이어터분
저녁에 양을 얼마 먹지 않았는데 다음날 몸무게가 올라간거 보면 당수치를 올리는 음식이긴 한가 봅니다 당 관리에 더 주의를 기울여야겠어요
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