그릭요거트 만드는 중이라 오늘은 간단하게 계란 2개, 스테비아방토 6개, 올리브치아바타 40g #6월이벤트 #식단챌린지 #탄단지 #단백질
다이어트할 때 "무작정 굶거나 절식해야 빠진다"고 생각하시는 분들 많죠? 대사량 이하로 먹으면 우리 몸은 즉시 비상사태를 선포합니다. 들어오는 영양소를 죄다 잡아두고 놓아주지 않으면서 대사량이 떨어지고, 결국 살이
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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