오늘 식단에 추가
non fat yogurt
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 non fat yogurt를 이렇게 먹고 있어요
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공부 잘하는 비법과 다이어트 성공 비법은 똑같습니다. 즉 '기본 원칙'에 '나한테 맞는 방법'을 찾아서 적용하는 것, 그리고 가장 중요한 결론은 '메타인지'가 전부라는 점이에요. 남들이 성공했다는 식단, 유명한 운동
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다이어트용 두유, 그릭요거트 살 때 '이것' 모르면 돈 버리는 겁니다.
다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
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