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필라이즈 유저들은 마른 미역를 이렇게 먹고 있어요

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  • 역시 답은 식단인가봐요.

    남들이 볼땐 마른 체형이라 어디 자랑하기도 그렇고 여기에 자랑하고 갑니당! 2주 전부터 닭가슴살 잘 챙겨먹었더니 골격근량 늘고 체지방 빠졌어요ㅠㅜㅠㅜ 와 진짜 너무 기뻐요! 축하해주세요♡ #식단 #득근 #닭가슴살 #

    4 80 271 26.04.02
  • 찌는건 너무 쉬움

    운동 쉬고 술먹고 뭐 마니 먹으면 됨 ㅜㅜ 타고나길 마른 사람 부럽다

    5 73 813 26.08.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(10g) 100g
칼로리 44 kcal
탄수화물 7.5 g
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단백질 2.5 g
지방 0.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
44
kcal
탄수화물 7.5 g 67%
단백질 2.5 g 22%
지방 0.5 g 10%
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