식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사
우리가 생각하는 다이어트 vs 실제 다이어트.real ▼ 사람들이 생각하는 다이어트 그래프📈 60kg ➡ 58kg ➡ 56kg ➡ 54kg ➡ 52kg ➡ 50kg ➡ 48kg(일직선으로 쭉쭉 막힘없이 내려가는 상상
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