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구뜨밀 참마랑 양배추랑 5050

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필라이즈 유저들은 구뜨밀 참마랑 양배추랑 5050를 이렇게 먹고 있어요

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  • 양배추,팽이버섯

    안녕하세요 다이어트 처음 시작하는 학생입니다 양배추랑 팽이버섯 이용해서 먹을 수 있는 식단이 뭐가 있을까요?ㅠ 정보공유좀해주세여..ㅠㅠㅠ

    0 14 241 26.07.26
  • 김밥♡

    김밥 말았어요^^ 밥 70g 얇게 펴고 참치 넣고 달걀 많이ㅎ 현미밥이 똑 떨어져 백미밥으로 했지만 너무 맛있게 먹었습니닷ㅎ 양배추랑 토마토는 뭘 먹든 꼭 같이 먹어요^^

    1 10 161 26.08.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 112 kcal
탄수화물 24 g
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단백질 3 g
지방 0.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
112
kcal
탄수화물 24 g 85%
단백질 3 g 11%
지방 0.5 g 4%
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참마 우유
1인분 240mg/dL
미이랑 오트밀
두보식품 40g 106mg/dL
오징어랑
1인분 134mg/dL
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