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병아리콩 한줌

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필라이즈 유저들은 병아리콩 한줌를 이렇게 먹고 있어요

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  • 진짜진짜 맛있는 닭가슴살 계란덮밥 레시피 듣고가실분??

    <재료> 닭가슴살 (원하는만큼!) 계란 (1개) 파 (한줌) 양파 (0.25개) 현미밥 (60g) <양념재료> (작은숟가락 계량) 물 1.5 간장 1 연겨자 0.5 미림 1 다진마늘 0.5 스테비아 1 1 기름 두른

    4 8 60 26.02.28
  • 살 안빠지니까 현타 엄청 오네요…

    아침 공복 점심 마녀스프, 두부, 병아리콩, 야채 저녁 단백질 쉐이크, 그릭요거트 운동 걷기 1시간 이상or고강도 인터벌 30분 이렇게 하는데 살이 안빠지니까 진짜... 그날이라 그런건지... 일주일동안 몸무게 안잴

    1 6 282 25.10.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 100 kcal
탄수화물 15.3 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 4.8 g
지방 2.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
100
kcal
탄수화물 15.3 g 61%
단백질 4.8 g 19%
지방 2.2 g 20%

병아리콩 한줌은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
병아리콩 한줌은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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블루베리한줌
1인분 140mg/dL
너트한줌
투데이 20g 125mg/dL
한줌견과
산과들에 20g 122mg/dL
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