비비드 키친 저당 굴소스16g 듀럼밀 파스타 푸실리 한끼 최대50g 마늘4개 짭짤이 토마토1개 시금치 1분 끓는물 데쳐 찬물 씻어 꾹짜 옥살산 제거ㅡ36g정도.더넣을걸ㅋ 새우 삶은거 100g인줄알았는데 껍질까니 60
오 라이트 넘 저항이 약해서 미듐이나 헤비 사야지 햇는데 중간것들이 품절인지 없어서 x헤비 샀는데 웜업 라이트로 하다가x헤비로 조지니깐 오 힙자극 쩔어ㅋㅋ 만3천원인가 만8천원인가 하는 25키로 저항 힙밴드 엄~~청
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