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온가족 김치볶음밥

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필라이즈 유저들은 온가족 김치볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 계속 하다보면 목표까지 갈수있겠죠

    저는 제가 많이 뚱뚱한거 알고 있어요 특히 남편이나 아이들과 있으면 더 뚱뚱해보이기도하구요 남편과 전 키도 얼마 차이 안나는데 남편은 아주 마른 편이고 아이들도 뼈말라 타입이라서 비교가 많이 됩니다 온가족 평균키가

    10 46 122 26.05.29
  • 닭가슴살 김치볶음밥

    간단하게 사흘치 만들어 봤는 데 너무 맛있어서 왜 진작 안 해먹었나 약간 후회됩니다 김치를 너무 많이 넣어서 다음에는 김치 양을 줄이면 딱일 것 같아요 레시피 하나 늘어서 행복합니다☺

    0 2 41 26.09.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 31 g
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단백질 3.5 g
지방 3.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 31 g 73%
단백질 3.5 g 8%
지방 3.5 g 19%
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미니온가족누룽지
코스트코 60g 121mg/dL
온가족 귀리누룽지
코스트코 180g 201mg/dL
견과만 담은 온가족 하루견과
하루견과 20g 120mg/dL
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