현재 오메가3, 이뮨 멀티비타민, 비피더스균 만 챙겨먹고있는데 이뮨 다 먹어서 종합비타민 사야하는데 뭘 먹어야 할지,,, 그리고 추가적으로 먹으면 좋을만한 영양제 추천해주세요!!ㅠㅠ
락토핏 골드랑 오메가3는 식전이 좋을까요 아니면 식후가 좋을까요? 식후나 식전이면 몇분전, 몇분 후로 먹어야되나요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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