그나마 나은 메뉴 선택ㅋㅋ 버섯은 식이섬유.단백질~빵은 탄수~ 치즈는 단백질.지방~ㅋ 디카페인 라떼도 칼슘.단백질.지방~ㅋ 꿀은 진짜 조금 2g먹었나ㅋ맛있다ㅋㅋ #식단 #다이어트
아침 아메리카노가 거의 루틴인데.. (일주일에 3-4번정도?) 찾아보니 디카페인 아아 칼로리가 5칼로리네요 ㅜㅜ 챗지피티와 필라이즈 ai코치한테 물어보니 엄격하게 따지면 공복을 깨는 거라고 하고, 챗지피티는 조금 유
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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