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6분 무뼈닭발

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필라이즈 유저들은 6분 무뼈닭발를 이렇게 먹고 있어요

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  • 9월 또산템

    단백질 채우기 모두 고민이실거 같아요! 저는 최대한 다양한 단백질원으로 섭취하려고 하는데요, 그릭요거트, 닭가슴살, 그리고 생선류를 믹스해서 먹어요! 특히 에어프라이어에 5-6분 데우면 가시를 발라낼 필요 없이 바로

    0 6 159 26.09.10
  • 한달동안 수영/러닝/요가

    주말엔 수영 1km 평일에 러닝/요가 30분~40분번갈아가며 하기 했당. 한달전 러닝 인터벌에서 속도낼 때 페이스랑 오늘 페이스가 6분 40초에서 최고 5분 20초로 줄었다. 사실 체중변화가 전혀 없어서 속상하기도

    1 4 18 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 160 kcal
탄수화물 7 g
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단백질 17 g
지방 7 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
160
kcal
탄수화물 7 g 18%
단백질 17 g 43%
지방 7 g 40%
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무뼈닭발
1회분 150mg/dL
직화무뼈닭발
쿠캣 150g 152mg/dL
직화무뼈닭발
하림 180g 144mg/dL
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