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필라이즈 유저들은 쭈꾸미 솥밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 일주일내내 식단점수 100점!

    이번주가 생리 전이라 유독 과자가 땡겨서 중간중간 주워먹은 간식이 꽤 있지만 ㅋㅋㅋ 양 조절 다 했고 최대한 메추리알같은 거로 간식 먹으려고 노력했더니 100점이 연속으로 나오네요 😎 특히 허쉬 초콜릿은 하나 다 먹

    10 33 299 26.03.09
  • 솥밥 + 누룽지 어떻게 계산하시나요?

    솥밥집 가서 먹으면 솥밥 먹고 남은 밥으로 누룽지 먹잖아요 그럼 어떻게 계산하실 것 같나요! 솥밥 1인분 + 누룽지 1인분...? 믿고 싶지 않아요... 칼로리가 말이 안되는 ...☠

    0 0 8 26.03.25
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 450 kcal
탄수화물 70 g
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단백질 20 g
지방 10 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
450
kcal
탄수화물 70 g 62%
단백질 20 g 18%
지방 10 g 20%
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쭈꾸미 솥밥
1인분 124mg/dL
솥밥
1인분 186mg/dL
쭈꾸미 비빔밥
1인분 283mg/dL
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