고소한 한입 인절미

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필라이즈 유저들은 고소한 한입 인절미를 이렇게 먹고 있어요

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1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png
안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

3 19 638 26.09.20
요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍
고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

9 19 62 26.06.12

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(130g) 100g

칼로리	670 kcal
탄수화물	86 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	7 g
지방	33 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

670

kcal

탄수화물	86 g	51%
단백질	7 g	4%
지방	33 g	44%

씨앤미 고소한 한입 인절미는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

씨앤미 고소한 한입 인절미는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고